Bulan ini, umat Muslim mulai rutinitas baru yaitu bangun pagi buat sahur. Nah biar nggak ribet, pastikan kamu sudah menyiapkan menu sahur dari malam sebelumnya atau menu sahur simple 30 hari didalam ini yang wajib kamu coba.
Semua menu di sini punya kandungan vitamin seimbang, jadi bisa bantu tubuh tetap segar dan nggak gampang ngantuk seharian.
Baca Juga: 5+ Saran Kegiatan Menyambut Bulan Ramadhan yang Seru
Oh ya, sebelum masak, jangan lupa siapkan tisu dapur yang ramah lingkungan dan daya serapnya bagus. Selain bikin dapur tetap bersih, kamu juga ikut berkontribusi menjaga lingkungan yang lebih sustainable. Penasaran dengan produknya?
Menu Sahur Simple 30 Hari
Puasa dijalani selama sebulan penuh. Jadi biar tetap lancar, pastikan kamu makan makanan yang simpel tapi tetap bergizi buat jaga stamina. Nah, berikut ini rekomendasi menu sahur simple 30 hari yang wajib kamu coba!
- Hari ke-1: Nasi + Telur Dadar + Tumis Tahu Kecap
- Hari ke-2: Nasi + Ayam Suwir + Tumis Kangkung
- Hari ke-3: Nasi + Ikan Goreng + Oseng Buncis Wortel
- Hari ke-4: Nasi + Tempe Orek + Tumis Pakcoy
- Hari ke-5: Nasi + Tumis Kangkung + Telur Ceplok
- Hari ke-6: Nasi + Daging Saos Instan + Sayur Rebus
- Hari ke-7: Nasi Sayur + Ayam Suwir
- Hari ke-8: Nasi + Telur Balado + Cah Tauge
- Hari ke-9: Nasi + Ayam Goreng + Sambal Matah + Lalapan
- Hari ke-10: Nasi + Tempe Bacem + Tumis Bayam Jagung
- Hari ke-11: Nasi + Pepes Ikan + Oseng Labu Siam
- Hari ke-12: Nasi + Telur Orak-arik + Sayur Sop
- Hari ke-13: Mie Rebus + Telur + Bakso + Sayur Sawi
- Hari ke-14: Nasi + Ayam Kecap + Cah Sawi
- Hari ke-15: Nasi + Telur Sambal Ijo + Tumis Daun Singkong
- Hari ke-16: Nasi + Ikan Asam Manis + Oseng Kangkung Tahu
- Hari ke-17: Nasi + Ayam Bumbu Rujak + Lalapan
- Hari ke-18: Nasi + Tahu Bacem + Sayur Lodeh
- Hari ke-19: Nasi + Sosis Tumis Sayur + Sambal Terasi
- Hari ke-20: Bubur Ayam + Telur Puyuh + Kerupuk
- Hari ke-21: Nasi + Telur Ceplok Kecap + Tumis Buncis
- Hari ke-22: Nasi + Tahu Tempe Goreng + Tumis Bayam
- Hari ke-23: Nasi + Ayam Panggang Madu + Lalapan
- Hari ke-24: Nasi + Ikan Sambal Dabu-dabu + Cah Tauge
- Hari ke-25: Nasi + Perkedel Kentang + Sayur Bening Bayam
- Hari ke-26: Nasi + Udang Saus Tiram + Tumis Labu Siam
- Hari ke-27: Nasi Goreng + Telur Dadar + Acar Timun
- Hari ke-28: Nasi + Ayam Suwir Bumbu Bali + Tumis Sawi
- Hari ke-29: Nasi + Tahu Kecap + Oseng Wortel Buncis
- Hari ke-30: Nasi + Pepes Tahu + Sayur Capcay
Rekomendasi di atas dapat kamu sesuaikan kembali dengan selera.
Tetap berhati-hati jka kamu ingin menambahkan cabai dimasakan di atas, jangan terlalu banyak karena dapat menimbulkan permasalahan disaluran pencernaan.
Sahur Simpel Puasa Jadi Lancar dan Dapur Terjaga Kebersihannya
Semoga puasa kamu tahun ini berjalan lancar dan penuh berkah dengan menikmati menu sahur simpel selama 30 hari yang sudah direkomendasikan di artikel ini. Nggak perlu ribet, yang penting tetap sehat dan bernutrisi!
Oh ya, jangan lupa selalu sediakan Tissue Dapur See-U di dekatmu saat memasak. Selain bisa menyerap sisa minyak atau air di dapur, tisu dapur ramah lingkungan ini juga mengajarkan kita untuk lebih peduli dengan lingkungan.
Yuk, mulai kebiasaan baik dari dapur sendiri dan jadikan puasa kali ini lebih bermakna!