Cara Mengatasi Keringat Berlebihan | Nomor 12 Paling Gampang

Keringat berlebihan bisa muncul karena grogi maupun banyak melakukan aktivitas fisik. Meskipun itu respon alami tubuh, tapi bisa jadi membuat kita insecure apalagi saat berada dikeramaian. Maka dari itu Anda perlu tahu cara mengatasi keringat berlebihan yang bisa diterapkan kapan saja.

Dikarenakan keringat adalah respon alami tubuh sehingga kita tidak dapat menghentikannya. Namun yang bisa kita lakukan adalah mengurangi keringat yang berlebihan itu karena dapat mengganggu kenyamanan.

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan keringat berlebihan, termasuk mambawa tissue penyeka  keringat yang ada dalam artikel ini.

Cara Mengatasi Keringat Berlebihan

Memang, keringat menimbulkan ketidaknyamanan tubuh, namun bukan berarti kita bermalas-malasan agar tidak berkeringat. Justru kita dianjurkan melakukan gerakan fisik agar terhindari dari penyakit mematikan seperti kanker hingga usus buntu.

Jadi, mulai sekarang, jangan takut kalau berkeringat karena ada manfaatnya dan hal itu bisa diatasi apabila berlebihan dengan cara yang berikut ini:

1. Gunakan Antiperspiran, Bukan Deodoran Biasa

Antiperspiran berfungsi untuk menghentikan produksi keringat dengan menyumbat sementara pori-pori keringat menggunakan bahan aktif seperti garam aluminium. Produk ini berbeda dengan deodoran yang hanya berfungsi untuk menutupi bau badan.

2. Kelola Stres

Stres dan kecemasan dapat memicu keringat berlebih. Lakukan teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau aktivitas yang Anda sukai.

3. Hindari Makanan Pemicu

Batasi konsumsi makanan dan minuman yang dapat meningkatkan suhu tubuh, seperti makanan pedas, kafein, alkohol, bawang putih, bawang bombay, es krim, dan makanan berlemak tinggi.

4. Pilih Pakaian yang Tepat

Kenakan pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan alami yang menyerap keringat dengan baik, seperti katun.

5. Jaga Berat Badan Ideal

Kelebihan berat badan membuat tubuh bekerja lebih keras dan menghasilkan lebih banyak panas, yang memicu keringat.

6. Jaga Kebersihan Diri

Mandi secara teratur dan pastikan tubuh, terutama area lipatan, kering sempurna sebelum berpakaian.

7. Minum Air Putih yang Cukup

Minum setidaknya dua liter air per hari untuk menjaga hidrasi dan membantu mengatur suhu tubuh.

8. Cukur Bulu Ketiak

Mencukur bulu ketiak secara rutin dapat mencegah penumpukan kelembaban dan memastikan antiperspiran bekerja lebih efektif.

9. Lakukan Latihan Fisik

Berolahraga secara teratur dapat membantu tubuh beradaptasi dengan fluktuasi suhu dan mengurangi keringat dalam jangka panjang.

10. Hindari Kebiasaan Buruk

Berhenti merokok dan pastikan sepatu Anda mendapat sirkulasi udara yang baik dengan tidak memakainya setiap hari, serta ganti kaus kaki secara rutin.

11. Terapkan Penanganan Medis

Jika cara-cara di atas tidak cukup, pertimbangkan opsi medis seperti suntik botox, terapi iontophoresis, atau berkonsultasi dengan dokter untuk pengobatan lain yang sesuai.

12. Cara mengatasi Keringat Berlebihan yang Praktis

Bukan hanya pakaian atau pilihan makanan yang bisa membantu, cara paling praktis dan cepat untuk mengatasi keringat berlebih adalah dengan selalu membawa tisu penyeka keringat. Kehadirannya bisa menjadi penyelamat di saat Anda berada di situasi yang tidak memungkinkan untuk berganti pakaian atau mandi.

Pilihlah tisu penyeka keringat yang berukuran kecil agar bisa masuk ke dalam saku atau yang namanya handkerchief tissue. Meskipun ukurannya kecil, pastikan tisu tersebut memiliki ketebalan yang memadai, minimal 3 ply. Dengan ketebalan ini, Anda hanya perlu satu lembar saja untuk menyeka keringat di seluruh wajah. Tisu 3 ply memiliki daya serap yang sangat baik sehingga keringat di muka akan hilang dalam sekali usap, memberikan kesegaran instan.

Baca Juga: Badan Dingin Tapi Berkeringat Gejala Apa Pada Kesehatan Anda?

Selain kepraktisan dan ketebalan, hal yang tak kalah penting adalah memilih tisu yang terbuat dari bahan berkualitas. Pastikan produk tersebut menggunakan Virgin Pulp sebagai bahan baku utamanya. Virgin Pulp adalah serat alami murni yang belum pernah didaur ulang, menjamin kebersihan dan kelembutan tisu saat bersentuhan dengan kulit wajah. Untuk mendukung kelestarian alam, carilah tisu yang memiliki sertifikasi FSC (Forest Stewardship Council).

Sertifikasi ini menunjukkan bahwa bahan baku kayu yang digunakan diambil secara bertanggung jawab tanpa merusak hutan. Ini adalah cara yang dilakukan oleh Tissue Handkerchief Plenty untuk memberikan solusi praktis sekaligus menjaga lingkungan.

Sebagai tisu yang dibuat oleh PT Suparma Tbk atau "Indonesia's Sustainable Paper Company", Tissue Plenty adalah produk yang dihasilkan dengan metode yang ramah lingkungan karena mengikuti standrt yang disepakati internasional sehingga tisu ini telah digunakan ke seluruh dunia.

Bagi Anda yang ingin merasakan kelembutan Tissue Plenty, dapatkan dengan klik tombol di bawah ini

*tombol*

Rate this article :